Insonnia cause e trattamenti: come ritrovare il riposo perduto con Sonnocare
L'insonnia è uno dei disturbi più diffusi nella popolazione e può derivare da molteplici fattori. Capire l'origine del problema è essenziale per definire il percorso terapeutico corretto. Il centro Sonnocare offre competenze specialistiche per analizzare ogni singolo caso, garantendo un supporto completo dalla diagnosi alla risoluzione del disturbo. Combattere la sonnolenza diurna attraverso terapie mirate L'impatto sulla produttività Chi dorme male di notte spesso soffre di un calo di energie durante il giorno. La sonnolenza diurna eccessiva riduce drasticamente la produttività e la capacità di giudizio. Affrontare il problema alla radice permette di recuperare lucidità mentale e vitalità, migliorando le performance lavorative e le relazioni sociali. Terapie comportamentali Uno degli approcci più efficaci è la terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia. Questo metodo aiuta i pazienti a modificare i pensieri e i comportamenti che ostacolano il sonno. I nostri esp...